妙手醫生
肚子總是咕嚕咕嚕響，還動不動就放屁？??一開始以為只是吃壞了，后來才發現可能是消化系統在報警！
??腸鳴+放屁多的常見原因
??消化不良：食物無法充分分解，在腸道發酵產氣
??食用過多產氣食物：如豆類、碳酸飲料等都可能導致腸鳴
??藥物治療：消化酶片
主要成分：復合消化酶（淀粉酶、蛋白酶、纖維素酶）、脂肪酶、酒曲蛋白酶
作用：補充人體自身分泌不足的消化酶，促進食物分解，減少未消化食物在腸道內發酵產氣，從而緩解腸鳴、腹脹等不適。
??日常生活注意事項
1??飲食調整：
??避免吃過多的產氣食物：豆類、碳酸飲料、十字花科蔬菜
??可以喝姜茶
??細嚼慢咽，每口嚼20下
2??生活習慣：
??飯后散步15分鐘（幫助蠕動）
??睡前順時針揉腹100圈
??避免久坐
??小貼士：如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
尚言健康
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