腹脹是什么原因引起的怎么解決

妙手醫(yī)生

發(fā)布時間：2025-07-01閱讀量：138次閱讀

溫馨提示：以下內(nèi)容是針對圓心大藥房網(wǎng)上藥店展示的商品進行分享，方便患者了解日常用藥相關(guān)事項。請患者在用藥時（處方藥須憑處方）在藥師指導(dǎo)下購買和使用。

??明明沒吃多少，肚子卻鼓如球？

??打個嗝都是飯菜味，放屁又多又臭？

??可能是消化不良

??腹脹的常見原因

1、消化酶不足

??表現(xiàn)：飯后2小時最脹、噯氣帶食物味

??原因：油膩+暴飲暴食

2、胃動力不足

??表現(xiàn)：吃一點就飽、喝水都脹

??原因：久坐不動+壓力大導(dǎo)致功能性消化不良

3、情緒型腹脹

??表現(xiàn)：緊張時突然脹氣

??原因：焦慮影響消化

??消化科醫(yī)生推薦——消化酶片

??核心成分：復(fù)合消化酶（淀粉酶、蛋白酶、纖維素酶）、脂肪酶、酒曲蛋白酶

?作用：通過外源性補充消化酶，加速食物分解，促進食物消化,減少未消化食物發(fā)酵產(chǎn)氣，從而緩解腹脹。

??調(diào)理方案

飲食管理

?炒麥芽茶、蒸蘋果、木瓜燉銀耳

??脹氣黑名單：

精制碳水（面包/蛋糕）

十字花科蔬菜（生吃）

無糖飲料（代糖產(chǎn)氣）

消脹技巧

??雙膝跪地趴5分鐘

??按揉"公孫穴"（足內(nèi)側(cè)緣，第一跖骨基底前下緣）

??如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

腹脹是什么原因引起的怎么解決

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